シワを深くするエクササイズより器具を使ったトレーニング
年齢とともに垂れ下がってくる”ほお”や”あご”の筋肉。
とくに二重アゴのようなたるみや下がった口角は、年齢を感じさせ、気になるものです。
これらのたるみには適度な筋肉トレーニングが有効です。
その際には、器具を使ったトレーニングを取り入れましょう。
口にはさんで使う市販のグッズを利用したり、ペットボトルを使った口もとのトレーニングがよいでしょう。
さらに、口もとのたるみには、家庭用の美顔器もおすすめです。
これは電極を顔にあてて筋肉を動かすもので、筋肉を鍛えることで引き締まりにもつながります。
表情ジワをつくらずに筋肉を鍛えることができ安心です。
市販のグッズを利用してもＯＫ
マウスピース ほうれい線 たるみ 口元 トレーニング ストレッチ 美顔 小顔 フェイスライン 口角 フェイストレーナー ホウレイプロ で検索。
二重あごを予防するトレーニング
①･････500mlのペットボトルを用意
フタを取ってごく少量の水を入れる。
②･････くちびるで持ち上げてキープ
歯は使わずにくちびるでペットボトルをくわえて持ち上げ、そのまま10秒キープする。
③･････これを3回くりかえす
慣れてきたら少しずつ水を増やしていきましょう。
