ファイシャルエクササイズはシワを深くすることもある
顔には20種類以上の「表情筋」があります。
筋肉も皮膚と同様、ほとんどがコラーゲンでできているので年齢とともに、とくに30代後半くらいからたるんできます。
とくに二重アゴや口角の下がりは、筋肉のたるみと関係しています。
しかし表情筋エクササイズ（フェイシャルエエクササイズ）はおすすめできません。
なぜなら、表情を大きく動かすようなトレーニングは、表情ジワをより深く刻んでしまうことになるからです。
気になる「たるみ」を放置しておくわけにはいかない
二重アゴや口角の下がりなど、フェイスラインのたるみ予防のトレーニングには、美顔器や、市販の口にはさむタイプの器具を使うとよいでしょう。これらであれば、表情ジワを深めずに筋力アップができます。
毎日の生活のなかで表情に緊張感をもつことが大事です。
口をポカンと開けているのと、きちんと結んでいるのとでは、筋肉のたるみが違ってきます。
ふだんからきちんとした姿勢でいる人は美しいものです。
鏡の前では、人は自分の好きな顔を作ってしまいます。
普段の何気ないときにこそ、ぶすっとした表情や、だらしのない表情をしていないかチェックしてみましょう。
