エストロゲン＝若さを保つホルモン
「エストロゲン」の分泌量によって、肌は段階的に変化します。
もちろん個人差はありますが、15歳・25歳・35歳・45歳・55歳が節目になる事が多いようです。
それぞれのステージを意識してスキンケアを変えていくと、美肌をキープできます。
4段階で変化する 主な肌のサイン
15～25歳（発達期）
若く美しい肌です。でも、テカリやニキビに悩む人もいます。
「エストロゲン」の分泌は思春期の頃から急増し、25歳頃でピークを迎えます。
コラーゲンが豊富で肌は弾力があり、また、シミのできにくい時期です。
成長ホルモンの分泌も多い時期なので、肌のターンオーバーも速やかで、キメの整った美しい肌状態にあることが多いのが特徴です。
ただこの時期は、男性ホルモンの分泌も活発なので、人によってはオイリーに傾きやすいこともあります。
26～35歳（成熟期）
薄いシミや小ジワなど初期老化サインが出始める時期です。
「エストロゲン」の分泌が安定し、妊娠や出産に適した時期になります。
しかし人によっては紫外線等の影響で、薄いシミや小ジワなどの初期老化のサインが現れ始めます。
また、成長ホルモンも減少してくるため、ターンオーバーのスピードも遅れがちになります。
肌状態としては、水分量は減ってくるものの、油分量はまだ減らないので、ニキビができる人もいます。
36～45歳（プレ更年期）
「エストロゲン」の分泌が減り、エイジングサインが目立ち始める頃です。
30代半ば以降は、卵巣機能が徐々に低下し始め「エストロゲン」の分泌が減ってくる時期です。
肌の弾力を保つコラーゲンも減り始めます。すると毛穴が開いたり、それが連なってシワができ始めたりします。
さらにターンオーバーのスピードが低下してくるので、肌のゴワつきやくすみなども感じやすくなる時期です。
この年代は1年毎に肌の調子が変化しやすいので、よく観察してケアしておきましょう。
46～55歳（更年期）
「エストロゲン」が急激に減り、シワやたるみなどの大きな変化があります。
50歳前後の閉経を迎えると「エストロゲン」が急激に減少し、更年期に入ります。
ホルモンの大きな変化によって、のぼせや不眠、イライラなどのさまざまな不調が起こるほか、骨密度も低下しやすくなります。
肌もコラーゲンを生み出す線維芽細胞が老化して機能が低下するので、シワやたるみなどの大きな変化が現れやすくなります。
スキンケアや規則正しい生活、運動などがますます大切になってくる年代です。
