真冬でも紫外線による肌老化は着実に進んでいます
肌老化を進める原因のひとつが、太陽光にふくまれる紫外線です。
紫外線は波長の長さによってＡ波、Ｂ波、Ｃ波の3種類に分けられますが、地上に届くのはＡ波とＢ波の2種類です。
肌が赤くなってヒリヒリする、いわゆる「日焼け（サンバーン）」を起こすのはＢ波（ＵＶＢ）です。
Ａ波（ＵＶＡ）は肌の奥まで届き、肌老化の原因になります。
日光を浴びると、肌を紫外線から守るために肌内部でメラニン色素がつくられ、肌の色が濃くなります。
さらに繰り返し紫外線を浴びていると、皮膚の構造自体が変化してしまい、それがシミになります。
また、肌の深い部分に達した紫外線がコラーゲンを破壊し、シワの原因になります。
紫外線は熱をもたず、目にも見えないので、どのくらい浴びているのか自覚することができません。
また、紫外線によるダメージは蓄積されていくものなので、短時間でも紫外線を浴びれば、その分だけ肌ダメージもわずかながら進みます。
最も紫外線が強くなるのは春～夏ですが、紫外線は季節や天候にかかわらず地上に届いています。
肌を守るためには、年間を通して紫外線をケアすることが大切です。
ＳＰＦとは？
紫外線のＢ波を防ぐ効果の高さを2～50の数値で示したものです。
肌に何も塗らないときにいくらべ、日焼けが起こるまでの時間を何倍にのばせるかを表しています。
数値が大きいはど効果が高く、ＳＰＦ50を超えるものは「50+」と表記されます。
ＰＡとは？
紫外線のＡ波を防ぐ効果の高さを3段階で示したものです。
「+」の数で表され、数が多いほど効果が高いです。
「+」 やや効果がある
「++」 効果がある
「+++」 非常に高価がある
