美容｜スキンケア｜美しきメソッド｜きれいを保つ秘訣それは自分をあきらめないこと

#061　大人ニキビは生活習慣を見直す

「ニキビは皮脂が多いせいでできる」と思い込んでいる人が多いようです。確かに、10代のニキビのほとんどは余分な皮脂が原因です。しかし、20代以降の…

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#062　ニキビができたときのスキンケア

ニキビができると、皮脂や汚れが気になるあまり、一日に何回も洗顔したり、メイクもしていないのにクレンジングをする人がいます。確かに肌の表面に…

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#063　ニキビができたときのメイク

ニキビ肌にメイクをするときには、いくつか気をつける点があります。まず、ファンデーションは、クリームやリキッドタイプは使わないようにします。…

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#064　生理前はニキビができやすい

気をつけていても、ニキビができやすい時期というのがあります。たとえば、女性なら生理前です。ホルモンバランスの乱れ、男性ホルモンがニキビの初期…

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#065　飲み薬や塗り薬でニキビを治す

ニキビができると「何か塗り薬を塗らなくては」と思う人が多いようです。しかし、大人ニキビの大きな原因はホルモンのバランスの乱れなので、…

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#066　できてしまったニキビ痕をケア

「ニキビ痕」と呼ばれるものには、大きく分けて3種類があります。このなかで「赤みが残る」ケースと「シミが残る」ケースは、できてしまったあとも…

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#067　クレンジングは肌に負担をかける

毎日のクレンジング、あなたはどんなことに気をつけていますか？「メイクの落とし残しがないように、しっかりクレンジングするようにしている」と…

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#068　クレンジング料は形状で選ぶ

肌への刺激を考えて選びたいクレンジング料。では、実際にどう選べばよいのでしょうか。ひとつは、クリーム、ジェルなどの形状を参考に選ぶこと。…

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#069　クレンジングは40秒

自分に合ったクレンジング料が選べたら、今度はクレンジングの方法です。肌に負担をかけないためにはどうしたらよいのでしょうか。それは「時間をかけて…

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#070　女性の肌とホルモンの関係

生理前になるとニキビができたり、肌がカサついたりといった症状を感じたことはありませんか？これこそ、女性ホルモンのバランスが変化して生じる…

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#071　女性の肌は階段状に変化する

「エストロゲン」の分泌量によって、肌は段階的に変化します。もちろん個人差はありますが、15歳・25歳・35歳・45歳・55歳が節目になる事が多いよう…

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#072　肌の3層構造とは？

スキンケアをする上で、肌が3つの層に分かれていることを頭に入れておきましょう。一番上の、表面の部分が表皮。表皮のさらに表面の部分を角層と…

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#073　「表皮」が果たしている役割

肌の最も外側の部分は角層と呼ばれ、死んだ細胞の層でできています。死んだ細胞がレンガのようにびっしりと並ぶことで角層は強固な壁となり、外からの…

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#074　「真皮」が果たしている役割

真皮にはコラーゲンという丈夫な線維がはりめぐらされ、そのところどころをエラスチン線維が支えています。鉄筋のビルにたとえると、コラーゲンがビルの…

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#075　「皮下組織」が果たしている役割

皮下組織は主に皮下脂肪と呼ばれる脂肪組織です。柔らかい脂肪を線維の膜が包んでいます。皮下組織はエネルギーを蓄えるほか、クッションの役割を…

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#076　肌のうるおいのカギを握る

セラミドが多いか少ないかで、肌の”うるおい度”が決まるといわれています。では、セラミドはどこで作られるものなのでしょうか？基底層で生まれた…

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#077　本物のセラミド配合かを見分ける

成分表示上で「セラミド」の後に数字が書いてあるのが本当のセラミドです。主に、2、3、6、10の数値が付いているセラミドが化粧品に使われているもの…

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#078　肌質は一生同じではない

肌や身体はホルモンの影響を受けています。そのため、年代ごとに肌質は変化します。15～25歳の「発達期」には、男性ホルモンの分泌が活発になるため、…

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#079　自分は「真の敏感肌」かどうか

今や約7割の女性が自分は「敏感肌」だと感じているのだとかです。ですが、生まれつきの敏感肌の人はほんのごくわずかです。スキンケアが間違っていて、…

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#080　毎日の積み重ねが物を言う

誰もが行っている毎日のスキンケアですが、正しく学ぶ場もあまりないため、自己流の方法で行っている人がほとんどです。でも、その方法が果たして…

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#081　きちんと落としてしっかり補う

毎日のケアに最低限必要なものは、ごくシンプルです。日々のメイクや皮脂汚れなどを落とすためのクレンジングと洗顔料、うるおいを与える保湿美容液…

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#082　クレンジングの役割とは？

クレンジングの役割は、ズバリ、油性の汚れ、つまりメイクアップ料を落とすことです。油性の汚れを落とすには、油分で浮かせないと落としきれません。…

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#083　クレンジングは約1分で終わらせる

クレンジングを行うとき、どのくらい時間をかけていますか？しっかりメイクを落とそうとして、長い時間をかけている人も多いのではないでしょうか。…

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#084　洗顔の役割とは？

洗顔の役割は、皮脂や肌表面に付着したホコリ、雑菌を落とし、肌を清潔に保つことにあります。基本的には、朝晩2回、洗顔料を使って洗顔します。…

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#085　洗顔料はシンプルな固形石けん

洗顔料を選ぶときは、皮脂や汚れをきちんと落とせるものを基準にすべきです。乾燥肌用から脂性肌用まで洗浄力はいろいろなので、肌質に合わせて選びま…

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#086　レモン1個分の”泡”がダメージ軽減

毎日洗顔するとき、どのくらい洗顔料を泡立てているでしょうか？もしかしたら、洗っている間に泡がシュワシュワと消えてしまっている、手のひらに…

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#087　化粧水の役割とは？

「肌のうるおいのためにもっとも必要なのは化粧水」と思っている人が多いようですが、これは正しくありません。確かに、洗顔後に化粧水をつけると…

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#088　化粧水は水溶性美容成分入りを選ぶ

化粧水を使うのであれば、シワやシミ、ニキビなどの予防になる”ビタミンＣ誘導体”を始めとした、水溶性の美容成分を配合した化粧水を選ぶようにすると…

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#089　美容液の役割とは？

美容液は、美肌によい成分をたっぷり含む、スキンケアの重要なアイテムです。保湿美容液、美白美容液、老化防止美容液など、さまざまな美容液があるので…

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#090　毎日使う基本の1本は保湿美容液

基本的には、美容液は肌悩みに合わせて選ぶものですが、乾燥もシミもシワも気になるなど、複合的な悩みを抱えている人が年齢を重ねるほど多くなってくる…

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#067　クレンジングは肌に負担をかける

#068　クレンジング料は形状で選ぶ

#069　クレンジングは40秒

#070　女性の肌とホルモンの関係

#071　女性の肌は階段状に変化する

#072　肌の3層構造とは？

#073　「表皮」が果たしている役割

#074　「真皮」が果たしている役割

#075　「皮下組織」が果たしている役割

#076　肌のうるおいのカギを握る

#077　本物のセラミド配合かを見分ける

#078　肌質は一生同じではない

#079　自分は「真の敏感肌」かどうか

#080　毎日の積み重ねが物を言う

#081　きちんと落としてしっかり補う

#082　クレンジングの役割とは？

#083　クレンジングは約1分で終わらせる

#084　洗顔の役割とは？

#085　洗顔料はシンプルな固形石けん

#086　レモン1個分の”泡”がダメージ軽減

#087　化粧水の役割とは？

#088　化粧水は水溶性美容成分入りを選ぶ

#089　美容液の役割とは？

#090　毎日使う基本の1本は保湿美容液

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#084 洗顔の役割とは？

#085 洗顔料はシンプルな固形石けん

#086 レモン1個分の”泡”がダメージ軽減

#087 化粧水の役割とは？

#088 化粧水は水溶性美容成分入りを選ぶ

#089 美容液の役割とは？

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